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健康塾  2019.3月よりの分
お休みして8ヶ月ぶりの投稿です
健康塾入会
2019年3月よりの分

①ドレミで介護予防
②スロージョギングandステップ運動
③健康体操 病院(健康運動指導士)
④健康運動指導士 (平成森里子の健康教室)
⑤出前健康音楽講座 (メモリーケアー)
⑥御尻の筋肉を鍛えよう  病院(健康運動指導士)

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今年の夏は非常に暑い。連日38度で熱帯夜が続き、体調管理に気を付ける毎日です。
高齢者には、厳しい状況です。
1週間に1回自分に、合った教室のみ受けています。
後は不整脈を、いかにして直すか?。 専門書を買って、それに従い体調管理をしています。
難しいですね。



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# by tkenkiku | 2019-08-11 14:29 | 健康教室 T0pに戻る
28年目の祥月命日
kenが亡くなり今年28年、祥月命日が来ました。
中村様からの変わらぬ友情花のキュウピット便が
届けられました。有難うございました。心より御礼申し上げます。


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# by tkenkiku | 2019-01-20 16:58 T0pに戻る
9月25日うきはより引っ越し
いよいよ9月25日引っ越しの日の前日の様子です。
健康上の理由で手放すことに7月に決断してから、2ケ月精神的に落ち込みました。
しかしどうにか気持を切り替えてもとに戻りました。
秋を感じるような公園の欅の紅葉
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何時も8年間通い慣れたうきはの道路の様子です。
今年はコスモス街道ではなく、彼岸花です。
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# by tkenkiku | 2018-10-04 12:07 T0pに戻る
健康教室
手術後、介護保険や要支援は受けることができません。

そのため、昨年10月より健康体力増進のため健康教室へ週1回仲間の方々と、

リハビリをかねて参加しています。
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# by tkenkiku | 2018-07-20 15:49 | 健康教室 T0pに戻る
うきは葡萄園 6月中旬
うきは葡萄園 6月中旬

6月に入り梅雨入りと共に畑は草だらけ除草作業に何回か行きました。1年ごとに、自分の老化を感じます。少ししかできません。悔しい・・・・・・・シルバーへ依頼しようか?と思いながらどうにかみられる様にはなりました。


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# by tkenkiku | 2018-06-24 16:09 | 季節 T0pに戻る